المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : بديل لذيذ للبطاطس المحمره لراغبى انقاص الوزن


طبيبة مسلمة
0 08th October 2007, 02:0:43 AM
بديل لذيذ للبطاطس المحمره لراغبى انقاص الوزن
البطاطس المحمره من الممنوعات الكثيره اذا كنت تحاول انقاص وزنك و ذلك ليس لان البطاطس فى حد ذاتها هى ما يزيد الوزن لان البطاطس مفيده و تحتوى على نسبه كبيره من الماء و لكن المشكله فى زيت التحمير و يمكن تفادى ذلك عن طريق قشرى البطاطس و قطعيها تماما كمت لو كنتى ستحمريها ثم ضعيها فى صينيه و دلكيها بقليل من زيت الزيتون الملح الفلفل و فص ثوم مبشور و ادخليها فرن حام و اتركيها ما بين 5الى 15 دقيقه و من الممكن وضعها تحت الشوايه لتكتسب اللون و بذلك تحصلين على بطاطس مشويه لذيذه و مراعيه للوزن:21p:

الزمردة
0 08th October 2007, 04:0:11 AM
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] ([فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات])

ღملاكღ
0 08th October 2007, 06:0:52 PM
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]


[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]