المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : لحم الغلابا وطعام السحور


المحارب10
0 27th May 2010, 09:0:52 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم ورد
نصيحة لبعض الناس اللي ما تحبه تحبه خخخخخخخ
العدس.. لحم الغلابة
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
يؤكد الدكتور مجدى بدران على أهمية تناول العدس فهو غذاء جيد وسهل الهضم، وسريع الامتصاص في الأمعاء وغني بالبروتين، حيث يحتوي على نسبة عالية جداً 25% مثل اللحوم والأسماك.
ويحتوي العدس على تسعة معادن منها، الحديد, الكالسيوم, الماغنيسيوم, الفوسفور, البوتاسيوم, الزنك، المنجنيز, السيلينيوم, النحاس.
وللعدس فوائد أخرى فهو يدعم الرضاعة الطبيعية, غذاء مفيد النمو , يرفع المناعة, يمنع تساقط الشعر, مدر للبول، يكافح الإمساك، ينظم امتصاص الأمعاء للسكريات و الدهون، يقلل من معدلات السرطان.
فتناول العدس بإنتظام يؤدي إلي الإقلال من أمراض القلب بنسبة 82% ،لإحتوائه على الألياف والماغنسيوم وحمض الفوليك، كما أنه يفيد في حالات ارتفاع ضغط الدم, كما يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى أنه مقوي للأعصاب وهام للذكاء. هذه مهم جدا لبعض ......خخخخخ
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
الفول صعب الهضم إلى حد ما، لذلك فهو يعتبر من أكثر الأطعمة المناسبة فى وجبة السحور"، كانت هذه كلمات الدكتور سعيد شلبى أستاذ واستشارى الأمراض الباطنة والكبد بالمركز القومى للبحوث، مؤكداً أن تأخر هضم الفول يشعر الصائم بالشبع لفترات طويلة من اليوم، مما يساعده على الصيام بصورة جيدة.
ويعتبر الفول من البقوليات المفيدة، حيث إنه يحتوى على بروتينات نباتية بنسبة كبيرة، وتزداد فائدة طبق الفول إذا تم إضافة الليمون إليه كما يقول الدكتور شلبى، ويفضل أن يصاحب الفول تناول السلاطة الخضراء، مع إضافة الزيت إليها وهو ما يساعد فى الاستفادة من الفيتامينات بصورة أكبر.
وعند المعاناة من عسر الهضم نتيجة تناول طبق الفول، هذه مشكلته الوحيده ..فيمكن إزالة القشرة، لأنها تحتوى على نسبة مرتفعة من السليولوز، ولكن يجب الحذر من تناول الفول الساخن المحفوظ فى أكياس بلاستيكية، وكذلك تجنب تناول ساندويتشات الفول الملفوفة فى أوراق الجرائد، حيث إن أحبارها تحتوى على مواد كيماوية تضر بصحة الإنسان.
براءة الفول من الغباء
قد أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة براءة الفول من الغباء، وذلك لأنه يحتوي على معادن هامة مثل: الحديد, الزنك, السيلينيوم, الكالسيوم, الماغنيسيوم, المنجنيز, البوتاسوم, النحاس.
وأوضح بدران أن الفول‏ يحميك من السرطان‏، لأنه غنى بالألياف الغذائية التى تحمي من الأكسدة، كما أنه يرفع المناعة, و يخفض الكوليستيرول, وهام جداً لالتئام الجروح والحروق والشفاء بعد العمليات الجراحية، كما أنه يساهم فى التخلص من الغازات الضارة، ويخفض مستوى الدهون الضارة بالدم.
منقووووووووووول

أخيرا على الهامش
من اليوم دع جميع المأكولات وعليك بالفول والعدس خخخخخخخخخخ
ودي للجميع

أراسيل
0 27th May 2010, 09:0:31 AM
أخيرا على الهامش
من اليوم دع جميع المأكولات وعليك بالفول والعدس خخخخخخخخخخ
ودي للجميع



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الي عنده القـولون الله يعينه راح يروح فيها من عدسك ^_^

موكل الناس يزبط معاهم العدس والفول

كل الشكر أبو خالد معلومات قيمة بارك الله فيك

دمت بكل خير

المحارب10
0 27th May 2010, 10:0:43 AM
بالطبع الإكثار من اي شيء مضر

ولكن ماذكر بالقرآن يا استاذة أراسيل لا ضرر منه حتى على القولون

بس مو تدبغين لك ثلاثة نفر فول وتقولين نصحني أبو خالد خخخخخخخخ

انرت الصفحة بحضورك اختي الكريمة وبورك فيك

دمت بعز

زائرة مكة
0 27th May 2010, 11:0:26 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ابو خالد
انا اموت على العدس و الفول هههههههههه
بس مو بعد صلاة الفجر ( طعام السحور )
زي بعض الناس
يا لطيف
على كل حال
الله يعطيك العافية على العدس لي جبته مع الصباح

أراسيل
0 27th May 2010, 11:0:20 AM
بالطبع الإكثار من اي شيء مضر

ولكن ماذكر بالقرآن يا استاذة أراسيل لا ضرر منه حتى على القولون

بس مو تدبغين لك ثلاثة نفر فول وتقولين نصحني أبو خالد خخخخخخخخ

انرت الصفحة بحضورك اختي الكريمة وبورك فيك

دمت بعز
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]


صح العدس فيه فوائد غذائية عظيمة

لأنه يحتوي على مقادير من البروتين تكاد تغني عن اللحم

قيل إن العدس هو لحم الفقير او الغلابا متل ماقلت

بس منجد راح يؤثر اذا القولون ملتهب هذي معلومة اكيده من اي دكتور

شكراً لك وعلى ردك اللطيف الله يعطيك العافية

دمت بكل خير

المحارب10
0 27th May 2010, 11:0:13 AM
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هه

الله يعافيك يازائرة وتسلمين على الحضور

شدي حيلك عشان كيس الرز غلي حوليها عدس وفول

دمت بعز

المحارب10
0 27th May 2010, 11:0:27 AM
ابدن مو صحيح ماجاب العلم الدكتور مسوي فيها

الإكثار منه يضر صح اما اكله مايضر يا بطلة شدي حيلك وعليك به ولا تخافين هههههههههههه

شكرا لك على العودة أختي اراسيل وكلك ذوق

دمت بعز

المحارب10
0 27th May 2010, 11:0:38 AM
زائرة أهم شيء أكله صبح

يبي يخسر تجار الرز

زائرة مكة
0 27th May 2010, 11:0:51 AM
ابو خالد
فاكرنا نتناول الارز كل
يوم ههههههههههههه
اخر مرة اكلت الارز كان من اسبوعين
مو زيكم تاكلوا الارز كل يوم

المحارب10
0 27th May 2010, 12:0:53 PM
خلاص تمام

عليك بالفول واتركي المأكولات الجزائرية خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

زائرة مكة
0 27th May 2010, 12:0:45 PM
ابو خالد لو اكلت اكلاتنا
اكيد راح تستغني عن اكلاتكم

المحارب10
0 27th May 2010, 12:0:03 PM
ليش من ذهب أكلاتكم خخخخخخخخخخخ

هات لاشوف

شكلي بسوي عمليات تهريب للفول لبلاد المغرب العربي

راح اكسب ذهب خخخخخخخخخخخ

ابي افتح فرع للقرموشي عندكم

زائرة مكة
0 27th May 2010, 12:0:17 PM
الحمد لله
عندنا فول طازج
بس هو موسمي

المحارب10
0 27th May 2010, 12:0:33 PM
ههههههههههههههههههههههههههه

يعني كيف على راسه ريشه

باقي أمل
0 27th May 2010, 12:0:48 PM
هناك قصة مثل مشهور وسأحتفظ بالقصة وأذكر المثل((اللي يدري يدري واللي ما يدري يقول عدس))
شكرا لك ياالمحارب10توي صبح مفطر عدس ههههههه صدفة غريبة لا تكون شايفني

المحارب10
0 27th May 2010, 01:0:49 PM
بالعافية اخي باقي أمل

لا تفنن عنه خخخخخخخخخخخخخخخخخخ كل يوم خليك على كذا

شكرا لحضورك

ودي

ღملاكღ
0 29th May 2010, 10:0:38 PM
يعطيك العافية أبو خالد على المعلوماات المفيدة والرائعه وسلمت









































دمت في فول وعدس ههههههههههههه

قصدي في صحة وعافية

المحارب10
0 30th May 2010, 01:0:46 AM
ودمت فيما كتبت ههههههههههههههههههههه

شكرا لك أختي ملاك

فول العافية

قصدي الله يعطيك العافية

دمت بعز

خــيــآل
0 30th May 2010, 03:0:22 AM
فري نآيس
بس اللي عندهم أملاح البقوليآت مآ تنفع لهم ..
أجل وش رآيك تترك الكبسة
وعليك بالفول والعدس ...
خخخخخخ
يعطيك الــ ع ــآفية

رجاوي
0 30th May 2010, 04:0:43 AM
الفول والعدس والبصل سرالسعادة
وفعلا الفول له تأثرا" قوى علي الانسان وخاصة على الموظفين ....
السعاده الوهميه هاهاهاها
مشكور علي المعلومات المفيده

المحارب10
0 30th May 2010, 02:0:30 PM
أقول خلي طبكم على جنب يا خيال لو فيه شيء راح نص مصر وثلاثة أرباع أهل مكة

فول وبس والباقي عدس كله إلا الفول خخخخخخخخخخخ

الله يعافيك اختي الكريمة وشكرا لك على الحضور

دمت بعز

المحارب10
0 30th May 2010, 02:0:09 PM
لاااااااااااا


كاكاكا

نعم صحيح وبدون ها ها ها خخخخخخخخخخخخخ

وجبة فول بكيلو لحم وعليكم الحساب

شكرا لك على الحضور اختي الكريمة رجاوي وبورك فيك

دمت بعز

!~¤§¦عذبه¦§¤~!
0 30th May 2010, 03:0:06 PM
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته

ينفع لي يمر شهر دون ما اكل لحم
الله يديم النعمة و يحفظها من الزوال
يعطيك العافية خيو

رجاوي
0 30th May 2010, 04:0:43 PM
لاااااااااااا

نعم صحيح وبدون ها ها ها خخخخخخخخخخخخخ

وجبة فول بكيلو لحم وعليكم الحساب



ابوخالد
ماشي كلامك
مستعده >>>>>
بس عندك استعداد لوجبة فوووووووووْْل|\\\\||||<<<<

المحارب10
0 31st May 2010, 02:0:19 PM
فيه ناس مايشوفون اللحمة إلا عند الجزار ويمكن ما يشوفونها أختي عذبة

شكرا لك على الحضور والله يعافيك

دمت بعز

المحارب10
0 31st May 2010, 02:0:56 PM
ههههههههههههههههههههههههههههههه

رجاوي

مكة وجدة والمدينة لو ينقطع عنهم الفول يعملون مظاهرة ههههههههههههههه

ردا لما سبق

عندي

دمت بعز