المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تجنب الاحساس بالتخمه


زائرة مكة
0 15th October 2010, 10:0:35 PM
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] jpg



تجنب الاحساس بالتخمه
يحتاج المخ الي 20 دقيقه حتي تقوم المعده بارسال اشاره له بالاحساس بالشبع
لذا احرص على
1-تناول الاكل ببطء حتي لا تصاب بالتخمه و لتعطي معدتك الوقت الكافي لتنبيه المخ عند وصلك لمرحله الشبع
2-ابدأ بكميات قليله من الوجبه الاساسيه
3-احرص على ان تكون وجبتك خاليه من الدهون

المحارب10
0 15th October 2010, 10:0:24 PM
نصيحة طيبة للدببه

سلمت يداك اختي زائرة وبورك فيك

دمت بعز

فويز بن سوداء
0 16th October 2010, 01:0:18 AM
نصيحة طيبة للدببه




ههههههههههههههههههههههههه
صح لسانك يابو خالد
و
تسلم يمينك يازائرة

فيصل المطيري
0 16th October 2010, 02:0:22 AM
احسنت الأختيار لهذا الموضوع اختي الفاضلة زائرة مكة
احسن الله اليك وبارك فيك

دمتي سالمة

رجاوي
0 16th October 2010, 03:0:22 AM
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

همسه
0 17th October 2010, 08:0:42 PM
بارك الله فيك على النصيحة

اجمل تحيه

الـ ـحـ الـ ـولـ ـهـ ـان ـ ـاير
0 17th October 2010, 09:0:21 PM
نصائح مهمه

البدانه تهلك الجسد

شكـــــــ زائرة مكة ـــــــراً

أراسيل
0 17th October 2010, 09:0:25 PM
كل الشكر اختي زائرة
بارك الله فيك

الوهاااج
0 18th October 2010, 09:0:48 PM
سلمت اناملك اختي الكريمة زائرة مكة

خالص التحية

ღملاكღ
0 20th October 2010, 09:0:40 AM
نصائح مفيدة
زائرة مكة
يعطيكِ العافية
يالغلاااا
دمتِ بخير وحب

زائرة مكة
0 20th October 2010, 10:0:33 PM
نصيحة طيبة للدببه

سلمت يداك اختي زائرة وبورك فيك

دمت بعز

الله يبارك فيك اخي ابو خالد
و شكرا لك على المرور الكريم

زائرة مكة
0 20th October 2010, 10:0:43 PM
ههههههههههههههههههههههههه
صح لسانك يابو خالد
و
تسلم يمينك يازائرة

الله يسلمك اخي ابو منصور
و دوم الضحكة
و شكرا لك على المرور الكريم

زائرة مكة
0 20th October 2010, 10:0:30 PM
احسنت الأختيار لهذا الموضوع اختي الفاضلة زائرة مكة
احسن الله اليك وبارك فيك

دمتي سالمة

الله يبارك فيك اخي فيصل
و شكرا لك على المرور الكريم

زائرة مكة
0 20th October 2010, 11:0:20 PM
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

العفو رجاوي
و بارك الله فيك
و شكرا لك على المرور الكريم

زائرة مكة
0 20th October 2010, 11:0:54 PM
بارك الله فيك على النصيحة

اجمل تحيه

الله يبارك فيه همسة
و شكرا لك على المرور الكريم

زائرة مكة
0 20th October 2010, 11:0:04 PM
نصائح مهمه

البدانه تهلك الجسد

شكـــــــ زائرة مكة ـــــــراً

العفو اخي ابو عبد الاله
و بارك الله فيك
و شكرا لك على المرور الكريم

زائرة مكة
0 20th October 2010, 11:0:50 PM
كل الشكر اختي زائرة
بارك الله فيك

الله يبارك فيك اراسيل
و شكرا لك على المرور الكريم

زائرة مكة
0 20th October 2010, 11:0:28 PM
سلمت اناملك اختي الكريمة زائرة مكة

خالص التحية

الله يسلمك اخي ابو يوسف
و شكرا لك على المرور الكريم

زائرة مكة
0 20th October 2010, 11:0:31 PM
نصائح مفيدة
زائرة مكة
يعطيكِ العافية
يالغلاااا
دمتِ بخير وحب

الله يعافيك يا الغالية ملاك
و شكرا لك على المرور الكريم