المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ما هي أفضل طريقة لعلاج الانفعالات؟


زائرة مكة
0 04th November 2010, 01:0:41 AM
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] n.jpg



ما هي أفضل طريقة لعلاج الانفعالات؟

عندما ينفعل الإنسان ويغضب تحصل في جسمه تغيرات فيزيولوجية أهمها إفراز هرمون الأدرينالين، وهذا يؤثر على ضربات القلب واضطراباتها وتسارعها واضطراب استهلاك الأوكسجين وارتفاع ضغط الدم.

هذه الأعراض تزداد حدة عندما يكون الإنسان واقفاً لأن عضلات جسمه تكون مشدودة وهذا يزيد من إفراز الأدرينالين، وإذا ما غضب فجلس أو اضطجع فإن نسبة هذا الهرمون تنخفض. وإذا ما تذكر الإنسان لقاء الله تعالى واستعاذ به من شر الشيطان وأدرك بأن هذا الغضب إنما هو من عمل الشيطان عادت حالته النفسية للاستقرار فالغضب هو توتر نفسي ناتج من عدم تقبل فكرة أو الإصرار على فكرة معينة بغض النظر عن صحتها أو خطئها.

إذن الطريقة المثلى لعلاج الغضب هي الاستعاذة بالله من الشيطان. وفي علم النفس لو بحثنا عن الجذور العميقة الكامنة وراء أي انفعال نفسي نجدها عدم الرضا بشيء ما. وعندما يستعيذ بالله من الشيطان الرجيم، فإنه يعترف أن هذا العمل من عمل الشيطان وأنه يمكن علاجه وأن الخير والشرّ بيد الله وأن المؤمن دائم القناعة والرضا بما كتبه الله عليه.

لذلك نجد أن العلاج لأي خلل نفسي هو علاج جذور هذا الخلل، وإذا كانت المشكلة التي سببت الغضب هي عدم الرضا، فعندما يرضى الإنسان بالشيء الذي يعتبره صادراً من الله تعالى وأن الله بيده العلاج، فهذا يؤدي إلى كبت وإسكات الغضب بل وإبداله بالرضا والقبول.

والثابت علمياً أن الغضب هو شكل من أشكال الانفعال النفسي الذي يؤثر على القلب بشكل سيئ فيسبب تسريعاً لضرباته وجهداً إضافياً عليه. وعندما يغضب الإنسان يضخ القلب كميات كبيرة من الدم تؤدي إلى ارتفاع الضغط وتكرار هذه الانفعالات مع الزمن قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. ومن هنا يتضح لنا أهمية نصيحة الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم: (لا تغضب).

ولذلك عندما جاء رجل إلى النبي الكريم صلى الله عليه وسلم فقال له: أوصني، قال: (لا تغضب) فردد مراراً قال: (لا تغضب) [رواه البخاري]. هذا العلاج الطبي الناجح تحدث عنه الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم: (إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع) [رواه أحمد].

وقد رأى الرسول صلى الله عليه وسلم رجلاً اشتد غضبه فقال عليه الصلاة والسلام: (إني لأعلم كلمة لو قالها ذهب عنه ما يجد، لو قال أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ذهب عنه ما يجد) [رواه البخاري ومسلم]. وقد أكد الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم أن قوة الإنسان ليست في جسده بل في سيطرته على نفسه: (ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب). ومن خلال بعض الأبحاث الحديثة تبين أن تكرار الغضب بشكل مستمر يقصّر عمر الإنسان بسبب إصابته بالأمراض النفسية والجسدية.

والخلاصة أنك لكي تتخلص من أي انفعال مهما كانت الظروف تذكر أن الله تعالى موجود ويراك وسوف لن يتركك، بل سيدافع عنك، وبالتالي ينبغي عليك أن تتسامح، وهذا ما يؤكده الباحثون اليوم أن أفضل طريقة لعلاج التوتر النفسي هو التسامح

الـ ـحـ الـ ـولـ ـهـ ـان ـ ـاير
0 04th November 2010, 01:0:44 AM
زائرة مكه

بارك الله فيكِ

على هالتنويه الهام

جزاكِ الله خيراً

تقبلي تحياتي

المحارب10
0 04th November 2010, 06:0:21 AM
جزاكِ الله خيراً يا زائرة وبورك فيك

دمت بعز

عاشق جريح
0 04th November 2010, 07:0:31 AM
الأخت الكريمة زائرة مكة ،،،،،،،،،،،،،،
بورك فيك أختاه ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

فيصل المطيري
0 04th November 2010, 08:0:02 PM
معلومات غريبة وطرق علاجية اغرب

احسنتي اختي الفاضلة زائرة مكة
دمتي سالمة

خــيــآل
0 05th November 2010, 05:0:51 AM
والخلاصة أنك لكي تتخلص من أي انفعال مهما كانت الظروف تذكر أن الله تعالى موجود ويراك وسوف لن يتركك، بل سيدافع عنك، وبالتالي ينبغي عليك أن تتسامح، وهذا ما يؤكده الباحثون اليوم أن أفضل طريقة لعلاج التوتر النفسي هو التسامح

،
/

مشكورة مأجورة أختي الكريمة
يعطيك ِ العافية

حنين الماضي
0 05th November 2010, 10:0:24 AM
جزيت ِ خيرا للمعلوماااات

،،

زائرة مكة
0 08th November 2010, 05:0:49 PM
زائرة مكه

بارك الله فيكِ

على هالتنويه الهام

جزاكِ الله خيراً

تقبلي تحياتي

الحاير

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

زائرة مكة
0 08th November 2010, 05:0:33 PM
جزاكِ الله خيراً يا زائرة وبورك فيك

دمت بعز

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

زائرة مكة
0 08th November 2010, 05:0:14 PM
الأخت الكريمة زائرة مكة ،،،،،،،،،،،،،،
بورك فيك أختاه ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

عاشق جريح


[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

زائرة مكة
0 08th November 2010, 05:0:55 PM
معلومات غريبة وطرق علاجية اغرب

احسنتي اختي الفاضلة زائرة مكة
دمتي سالمة

فيصل المطيري


[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

زائرة مكة
0 08th November 2010, 05:0:29 PM
والخلاصة أنك لكي تتخلص من أي انفعال مهما كانت الظروف تذكر أن الله تعالى موجود ويراك وسوف لن يتركك، بل سيدافع عنك، وبالتالي ينبغي عليك أن تتسامح، وهذا ما يؤكده الباحثون اليوم أن أفضل طريقة لعلاج التوتر النفسي هو التسامح

،
/

مشكورة مأجورة أختي الكريمة
يعطيك ِ العافية

خيااال


[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

زائرة مكة
0 08th November 2010, 05:0:44 PM
جزيت ِ خيرا للمعلوماااات

،،

حنين الماضي

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]