المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : علمي طفلك النوم في 7 ايام فقط


عفاري
0 20th March 2005, 11:0:04 PM
اليوم الأول:
البدء بنظام منتظم


بما أن الأطفال الرضع يخلطون الليل بالنهار فعليك اليوم تعليمهم الفرق بين الليل والنهار فقد أثبتت الدراسات المستجدة أن الأطفال الرضع يمكن تعليمهم ذلك.
أيقظي طفلك مبكرا في الغد و ابدئي الروتين بالنهوض دائما في نفس الوقت كل يوم.ضعي مهده قرب النافذة وارفعي الستارة فالنور الطبيعي يساعد الأطفال على تنظيم حركتهم اليومية . فهو سيدرك مع الوقت عندما يشاهد النور أنه وقت الاستيقاظ .وفي الليل اتبعي أهدأالسبل .التزمي بنظام نوم محدد.ألبسيه بيجامة نومه وضعيه في مهده في الليل مع اطفاء النور .وقبل ادخاله الى الفراش قومي بهدهدته والغناء له مما يساعد على تبطئة نظام الحركة و الاحساس لديه.


اليوم الثاني:
التدرب يؤدي الى التحسن

اليوم ستواصلين على النظام الذي انتهجته أمس.اجعلي الرضعات الليلية هادئة جدا مع ضوء خافت اعملي كل شئ لتجنب تحفيزه و تنشيطه . وخلال النهار اجعلي الرضعة وقتا للنشاط الزائد بأن تعبثي برجليه أو تغني له أغنية لكي يبدأ بتحسس الفرق بين الوقتين .



اليوم الثالث :
البكاء يبدأ


ضعي طفلك اليوم في مهده وهو لا يزال مستيقظا انها الخطوة الأهم التي يمكنك عملها بالطبع سيبكي وهو أصعب عليكي مما على طفلك ومن الطبيعي أن الاستماع لبكائه شيئا كالتعذيب.لكن فقط تذكري أن النتيجة الختامية _النوم_ستكون جيدة لك ولبقية عائلتك .بكاء طفلك لن يؤذيه نفسيا . في الحقيقة كلما كان سن الطفل أصغر كلما كانت العملية أسهل .الأطفال تحت 5 أشهر غالبا ما يستمرون في البكاء ل_15_20 دقيقة فقط .فاذا استمرت المشكلة عاودي طفلك لفحصه وتطمينه بوجودك . ليكن كل 5 دقائق في الليلة الأولى .



اليوم الرابع:

احزميها

الليلة الماضية كانت طويلة . توقعي تحسنا الليلة. سيتذكر طفلك بشكل أسرع قليلا أن البكاء لا يوصله الى مبتغاه .فاذا احتج أطيلي وقت استجابتك له كل 10 دقائق .و مهما حدث لا تستسلمي . فاذا تضعضعتي فانه سيمسك بالخيط في يده سيستيقظ من نومه مراهنا على كسب الرهان ....ويبكي أكثر مما بكى البارحة....ليحقق مراده .


اليوم الخامس :
الطفل يهدأ

يتكيف أغلب الأطفال مع هذه الخطة في غضون 3 _5 أيام وقد كانت طفلتي منهم .لذلك قد تكون هذه الليلة هادئة . يحتاج بعض الأطفال الى التطمينات المتواصلة لكن اّخرون يجدونها باعثة على الضيق .فحاولي حينها أن تطلي عليه من خلال شق الباب بحيث لا يراك .


اليوم السادس :
النوم المتواصل

قد تجدين نفسك تستيقظين لفحص الطفل . حافظي على هدوئك .ألبسيه بيجامة دافئة بحيث لا يقلقك فيما لو سقط اللحاف عنه .و الاّن مع تحقيق كل هذا التقدم دعي طفلك يهدأ بنفسه , خصوصا و أنك ستحتاجين للاسترخاء لكي تغطي في النوم .


اليوم السابع :
نومك أنت أيضااذا اتبعت الخطة الى نهايتها فانك لن تستعيدي نومك فقط و لكن ستقدمين لطفلك هدية هامة : عادات النوم الجيدة .و المهمة لصحة الطفل و عافيته ........


=======

من البريد

المحارب10
0 21st March 2005, 01:0:51 AM
ههههههههههههههههههههههههههه صرتي مرشدة إجتماعة

ياسلام عليك ياعفاري تسلمين على النصائح الرائعة

موضوع رائع بحق واجب للأمهات الإطلاع عليه

ا تسلمين وربي يعطيك الف عافية

عفاري
0 21st March 2005, 02:0:33 AM
ههههههههههههههههه

قررت ارشد الامهات اكسب فيهم ثواب


تسسسسسسسلم المحارب

مرورك الاروع

ღملاكღ
0 30th November 2007, 10:0:12 PM
نصائح رائعه وموضوع أكثر من رائع

يعطيك العافية عفاري ويسلموووووووووووووووالأيادي

دمتِ بود وفي أمان الله

الـ ـحـ الـ ـولـ ـهـ ـان ـ ـاير
0 01st December 2007, 01:0:34 AM
موضوع قيم للغايه

ويهمني شخصياً

شكــــــ عفاري ــــــــــراً

!~¤§¦عذبه¦§¤~!
0 01st December 2007, 02:0:41 AM
الاطفال الرضع ما ينفع معهم شي من تخطيط الام هذا اللي اشوفه الا بالعكس هم يخططون و يحددون مواعيد نومهم و ما على الام
الا اتباع المخطط ..

بعد قرائتي لهالموضوع افكر اتبنى وحدة من بنات اخواتي و اطبقه فيها
كتجربة يمكن تتغير فكرتي عنهم ..

يعطيك العافية عفاري و يارب يجي اليوم اللي تطبقينه على أطفالك


/

عفاري
0 01st December 2007, 06:0:02 PM
السلام عليكم

جزاكم الله كل الخير جميعا على حسن المتابعة والتعقيب

....

عذبة....جربي وبلغينا بالنتيجة :)

رمش العين2008
0 27th January 2009, 05:0:27 PM
صح وانا شخصيا استطعت ان اعود ابني في سن الخمس شهور على النوم في وقتي المعتادة عليه