المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ما هي أسباب زيادة الوزن لدى المرأة؟


جينان
0 11th November 2005, 02:0:57 AM
ما هي أسباب زيادة الوزن لدى المرأة؟
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

هناك العديد من أسباب زيادة الوزن لدى المرأة، من أهمها:

تناول الطعام بكميّات تزيد عن حاجات الجسم:
عندما تفوق السعرات الحرارية عن الحاجة، يخزنها الجسم على شكل دهون.

عدم تنظيم الوجبات اليوميّة:
عندما تمتنعين عن تناول وجبة أساسية، تصبح عملية حرق الطاقة في جسمك بطيئة، وتتخزن الدهون الزائدة.

الرياضة والحركة البدنية:
تساعد الرياضة على حرق الوحدات الحرارية والدهون وعلى توازن الجسم· وتعتبر قلة الحركة من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن.

الجانب العاطفي عند المرأة أو الضغط النفسي:
تفرط المرأة في تناول الحلويات في مراحل الضغط أو أيّ حدث في حياتها، فيرتادها الشعور بالإحباط عندما ترى وزنها يزداد شيئاً فشيئاً.

الحمل:
تتعّرض المرأة لزيادة في وزنها بسبب الحمل المتكرّر ومراحل مابعد الولادة والإرضاع. عليك الإنتباه لنظامك الغذائي وتلبية حاجاتك الغذائية.

عوامل أخرى:
إنّ تناول حبوب منع الحمل، مهدئات الأعصاب وغيرها يسبّب تغييراً هرمونياً عند بعض النساء قد ينتج عنه زيادة في الوزن.


و

منقوله هالمعلومه

عفاري
0 11th November 2005, 06:0:42 AM
موضوع اكثر من رائع

ويظل الوزن مشكلة كل امراة

تسلمين غاليتي

همس القوافي
0 11th November 2005, 06:0:20 AM
هلا جينان

الرشاقة هاجس كل امرأة ......... بس الله يعيننا ........ مشكورة على الموضوع ومهم لكل سيدة


[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]


كــــــل عـــــــــــــام و أنتـــــــــــــــــــم بخيــــــــــــــــــر ......... بس انتبهوا للشكولاته .

تحياااااااااااتي

جينان
0 11th November 2005, 10:0:02 PM
عفاري


همس القوافي


الله يعطيكن العافيه